Detox Mental: o que é, benefícios e como fazer
No ritmo depressa da vida moderna, nossa mente é sempre bombardeada por informações, preocupações e estímulos digitais. Outrossim, essa sobrecarga pode levar ao estresse, sofreguidão e esgotamento mental, afetando tanto a saúde emocional quanto a física. Portanto, para combater esses…
